- By rossella
- In Depressione
Uno strumento utile contro l’ansia e la depressione: la passeggiata!
Si e’ sempre pensato che una passeggiata in mezzo alla natura producesse effetti benefici per il corpo e per la mente. Ma adesso e’ stato scientificamente provato. Molti studi sostengono che camminare moderatamente ma costantemente puo’ migliorare la qualita’ della vita delle persone che soffrono di ansia e di depressione. Uno studio americano